夏　至　　　20/06/22


昨日21日が夏至
太陽は最も北よりに沈み　これから昼が短くなっていく

ぎっくり腰も　一件落着か

ぎっくり腰　騒ぎ

土曜日の朝方　立ったまま　右手を伸ばして　下の物を取ろうと　体を45度ほど　左に回すと
右の腰のあたりに鈍い痛み　急な力はかけていないのに　腰のあたりを曲げると痛みが
歩いたり椅子に座るのは苦痛でないのに　床の物を拾ったり　立ち上がるのは　そろりそろり
階段の上り下りも可　自転車はどうかと　近場でテスト　何とかOK


日曜日は教会へ　1−2時間歩いたが　少し腰が重い程度で　不便はなかった


月曜日　近くの岡野医院へ行く
腰を曲げると少し　違和感が残るが
立つたりしゃがんだりも　普通並みにできた

セレコックス100という　鎮痛消炎の錠剤を　14日分28錠貰う
そんなに飲まなくても　今回は収まるのでは

他に　毛虫にカブレタような　ブツブツが　首の周りと　へそのあたり
痒くてかくと　一段と腫れる
こちらは　リンデロン軟膏と　抗アレルギー剤アレグラ60を貰う

なんとか回復の見通しが立ったので　一安心
自転車で近場回りや　坂道のテスト　痛まず合格

爺ちゃんは　コロナ以外にも　色々と　・・・・・

内臓の疾患も　大変だけれど
腰痛は　運動機能の中枢　クワバラ　クワバラ　お手柔らかに